ANSIA da COVID? Non restare a guardare, combattila!
ANSIA DA COVID
Ti riconosci in qualcuna di queste condizioni?
Temi molto il contagio per te stesso e per gli altri?
Hai problemi del sonno?
Ti mancano le energie?
Ti senti più irritabile e nervoso?
Fatichi a concentrarti?
Hai il fiato corto, le palpitazioni o tensione muscolare?
La pandemia portata dal COVID ha modificato le nostre vite, sconvolgendo i nostri equilibri e aumentando l’incertezza dovuta allo stravolgimento delle nostre abitudini. Fino al momento in cui il COVID non sarà solo un ricordo lontano avremo a che fare con una faticosa ristrutturazione delle nostre vite. Questo può generare ansia, paura e sintomi fisici.
Come fare a riconoscere eventuali segnali di allarme? Come gestire questo momento?
#lopsicologotiaiuta a riscoprire risorse e a trovare nuove spinte e motivazioni per perseguire il benessere personale.
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